Online terapiyi bir tedavi seçeneği olarak düşünüyor olabilirsiniz. Eğer öyleyse, nasıl çalıştığını ve sizin için doğru olduğundan emin olmak için ne yapmanız gerektiğini bilmek istersiniz.
Çevrimiçi terapi, Skype veya FaceTime gibi iletişim araçlarını kullanarak bir terapi uygulayıcısı terapötik bir konuşma yapmanın bir yoludur. Uzmanla aynı odada olmadığınız için yüz yüze terapiden farklıdır, ancak aynı etik kurallara uyar. Yüz yüze terapi için geçerli olan her kural çevrimiçi terapi için de geçerlidir.
Bu makalede, çevrimiçi terapinin temellerini ve sizin için doğru olduğundan nasıl emin olabileceğinizi ele alacağız.
Online Terapi Nedir?
Online terapiyle mi ilgileniyorsunuz? Teleterapi veya e-terapi olarak da bilinen online terapi, internet üzerinden terapi hizmeti sunmanın bir yoludur. Uzmanların ve hastaların Skype, zoom veya sohbet gibi iletişim araçları aracılığıyla iletişim kurmasını içerir.
Çevrimiçi terapi, yüz yüze terapinin tüm etik kurallarına uyması bakımından yüz yüze terapiye benzer. Bununla birlikte, uzaktan yürütülmesi ve hastalar ile uzmanların yüz yüze görüşmemesi nedeniyle yüz yüze terapiden farklıdır.
Online Terapi Nasıl Çalışır?
Online terapiyi denemeyi mi düşünüyorsunuz? İşte başlamadan önce bilmeniz gerekenler.
Her şeyden önce, çevrimiçi terapi, siz ve uzmanızın metin, e-posta veya görüntülü sohbet yoluyla iletişim kurmanız dışında, normal terapi gibidir. Düşüncelerinizi ve duygularınızı güvenli ve gizli bir ortamda paylaşma olanağı da dahil olmak üzere yüz yüze terapinin tüm avantajlarından yararlanmaya devam edersiniz.
Peki ya online terapinin etik kuralları? Online terapi uygulayıcıları geleneksel terapi uygulayıcıları aynı kural ve düzenlemelere tabidir. Aynı etik kurallara uymak zorundadırlar ve aynı uygulama standartlarına tabi tutulurlar.
Online Terapinin Faydaları Nelerdir?
Peki online terapinin faydaları nelerdir? Kullanışlı olması. Bunu kendi evinizin rahatlığında yapabilirsiniz, bu da büyük bir artıdır.
Ancak online terapi kolaylıktan daha fazlasıdır. Aynı zamanda erişilebilirlikle de ilgilidir. Çevrimiçi olduğu için, nerede yaşıyor olursanız olun bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Seyahat ediyorsanız veya yurt dışında yaşıyorsanız, bir seansı kaçırmak zorunda kalmadan ihtiyacınız olan terapiyi almaya devam edebilirsiniz.
Ve son olarak, bir de maliyet faktörü var. Çevrimiçi terapi genellikle geleneksel terapiden daha ekonomiktir ve bu da kısıtlı bir bütçeye sahip kişiler için büyük bir avantaj olabilir.
Online Terapinin Dezavantajları Nelerdir?
Çevrimiçi terapinin sizin için doğru olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. İşte bazı artı ve eksilere bir göz atın:
Artıları:
- Kolaylık: Online terapinin en önemli faydalarından biri rahat olmasıdır. İstediğiniz zaman, istediğiniz yerden erişebilirsiniz.
- Gizlilik: Çevrimiçi terapi, yüz yüze terapiden elde edemeyeceğiniz bir gizlilik düzeyi sağlar.
- Maliyet: Çevrimiçi terapi genellikle yüz yüze terapiden daha ekonomiktir.
Eksiler:
- Yüz yüze temas eksikliği: Çevrimiçi terapinin dezavantajlarından biri, uzmanınızla yüz yüze terapide olduğu gibi aynı düzeyde yüz yüze temasa sahip olmamanızdır.
- Sınırlı hizmet yelpazesi: Tüm uzmanlar çevrimiçi terapi sunmaz, bu nedenle uğraştığınız konularda uzmanlaşmış bir uzman bulamayabilirsiniz.
Saygın Bir Online Terapi Uygulayıcısını Nasıl Bulabilirim?
Peki saygın bir çevrimiçi terapi uygulayıcısını bulmak için ne yapmalısınız?
Başlamak için en iyi yer terapi uygulayıcısının web sitesini kontrol etmektir. Biyografisi ve hizmet listesi olan profesyonel görünümlü bir web sitesi var mı?
Diğer insanların terapi uygulayıcısının hizmetleri hakkında neler söylediğini görmek için Yelp veya Google+ gibi çevrimiçi inceleme sitelerine de göz atabilirsiniz. Ve tabii ki, her zaman arkadaşlarınızdan ve ailenizden tavsiye istemekten çekinmeyin.
Online Terapiden Ne Beklemeliyim?
Çevrimiçi terapiden ne bekleyeceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.
Her şeyden önce, çevrimiçi terapinin geleneksel yüz yüze terapiye çok benzediğini anlamak önemlidir. Temel fark, uzman ve danışanın yüz yüze görüşmek yerine Skype gibi bir iletişim aracı aracılığıyla iletişim kurmasıdır. Bu, seyahat edemeyen veya uzak bölgelerde yaşayan kişilerin terapiye erişebilmelerini sağlar.
Çevrimiçi terapi, geleneksel terapi için gerekli olan tüm etik kurallara bağlıdır. Uzman, yüz yüze bir seansta uyacağı kural ve düzenlemelerin aynısına uyacaktır. Geleneksel bir seansta olduğu gibi çevrimiçi bir seansta da aynı düzeyde özen ve profesyonellik bekleyebilirsiniz.
Özetle
Çevrimiçi terapiyi düşünüyorsanız, nasıl çalıştığını ve sizin için uygun olduğundan emin olmak için ne yapmanız gerektiğini bilmek önemlidir. İhtiyacınız olan yardımı almak için uygun ve ekonomik bir yol arıyorsanız, çevrimiçi terapi harika bir seçenek olabilir.
Çevrimiçi terapiye başlamak için çevrimiçi seanslar sunan bir uzman bulmanız gerekir. Ayrıca güvenilir bir internet bağlantınız ve çalışmak için sessiz bir yeriniz olduğundan emin olmanız gerekir.
Çevrimiçi terapiye kaydolduktan sonra, seanslarınıza sizin için uygun olan herhangi bir zamanda başlayabileceksiniz. Ayrıca seanslarınız üzerinde internet bağlantısı olan her yerde çalışabilirsiniz – plaj, kütüphane, eviniz.
Çevrimiçi terapi, yardım arayan ancak bir uzmanla yüz yüze görüşecek zamanı veya parası olmayan kişiler için harika bir seçenektir. Çevrimiçi terapiyi düşünüyorsanız, uzmanınıza nasıl çalıştığına dair sorularınızı sorduğunuzdan emin olun.
Randevu Talep Edin
Arayın: 0535 812 72 51
Mesaj gönderin:
